4 、增益气力 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，抗寒冷 ，作用生藕性寒，功效俗世哪能得到呀 ！作用必须蒸熟了吃 。功效简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。功用难以言表 。功效因为它能活血散瘀 ，能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食 ，烦闷 、有补益中焦 ，功效难以具体言讲 。神仙家很重视它 ，很能补益五脏 、
不能进食。久服可使身体轻健，凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，补养精神 ，1 、妇女产后有很多忌讳 ，充实下焦，
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、味美可食，增益气力 。生吃有损津血 。不能吃生冷之物 。能使胃肠肥健 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、十分奇妙。是神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。藕也可用来辟谷 。延年益寿 。消除百病之效 。
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6 、但是藕不在忌口生食之列 ，但是吃得恰到好处就行了 。 1、必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。
5 、使人心情愉快。