一起想办法 ：可以说“我们一起想想，孩总在孩子听来 ，说不舒服”
其次 ，却查心慌 、不出病因比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，问题往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的中新能力。每天留出约10分钟 ，压抑这类抽象感受 ，肚子疼 、先认可痛苦的真实性 ，医生也没发现明显器质性问题 。
相比成年人 ，
第四，交感神经被激活，恶心等一系列不适 。引发腹痛、” 这句话看似安慰，校园霸凌 、这类孩子习惯压抑内心不满，这可能是躯体化症状的表现 。做各种检查，不愿主动倾诉负面情绪 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，然后情绪因素又叠加进来。预留专属沟通时间 。胸闷 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、成绩 ，头痛 、和孩子聊聊校园里开心 、平稳调整作息饮食 。三餐尽量规律，校园人际关系重新适应 ，精神心理科评估并干预压力 、短短几分钟就能帮助身体放松 。畏惧老师 ，无助的感受 。表达 ，属于共病现象，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，忽视孩子的内心感受 ，或是家长长期抱有较高期待 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，只能感知到肚子疼、考试 。甚至没办法正常上学 、结果都正常 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。往往查不出对应的器质性疾病 。躯体化症状随之加重 。很少引导孩子表达情绪 。躯体化 ，有些孩子确实先有器质性问题，治疗方向是双向干预 、”李红娜解释 ，有趣的小事 ，委屈 、
李红娜提醒家长 ，
开学前后 ，都容易诱发躯体化症状 。反而加重焦虑与孤独 。浑身难受 ，发生躯体化的风险更高。孩子情绪表达能力有限 。悲伤 、当孩子诉说身体不适时 ，接纳孩子的感受 ，竞赛备考 ，其实是传递紧张情绪的信号。学业压力回归、身体会误判正身处危险之中 ，当孩子内心压力大、亲子冲突等。情绪长期无法被倾听 、人际困扰 、帮助孩子逐步适应校园生活 。教孩子简单的放松方法 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、简单来说就是焦虑 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。不要急于贴上 “装病” 的标签。无法理解焦虑 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，可带去医院抽血 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，
第三 ，
值得注意的是，实则否定了孩子的感受。很多家长习惯说：“别想那么多，进而减少胃肠道供血 、久而久之，拍片 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，
心理压力 ，肌肉持续紧绷 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，恶心等 ，社交压力和家庭压力 。部分家长只关注作业 、也很难描述内心恐惧、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。循序渐进调整作息 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、孩子的难受
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、离异 、读懂信号 ，身体便以症状的形式表现出来 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。孩子慢慢失去倾诉感受 、孩子常见表现有反复腹痛 、只有接纳情绪 ，持续紧张时 ，杜绝指责 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、沟通方式尤为关键 。同伴冲突 、等于 “我的痛苦不被理解” ，
学习压力 ：开学返校阶段、(完)
| 当学业压力
、呼气想象吹蜡烛 ，适应上学节奏 。无法通过语言有效宣泄时，也是儿童消化科常见的会诊场景。就会继续通过身体不适表现
，焦虑等情绪问题 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受， 同时 ，专心学习就行 。但多次内科检查 ，作息节奏改变、为何会变成身体难受？ 李红娜介绍
，比如肠胃炎 ，表达情绪的能力
。孩子更容易 “用身体说话” ，如 ，有什么办法能让你感觉好一点”
。身心同治
：内科处理躯体疾病
， |