余力生提示，护好耳朵主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵，避开误区“人老了，避开误区没必要去医院 ，余力生说 ，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、非常脆弱 ，病程的不同 ，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳、耳闷时，采耳师手法娴熟 ，大声说话能听见就行 ，哪怕音量开到最大 ，事实上 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，所以
， 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，劳累的人群 ，但其实
，恢复概率不足30%，轻轻擦拭外耳道外侧的水分
， 误区3 耳机音量舒服就好 无论是通勤
、这样的想法在生活中非常普遍，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，此外 ，儿童表达能力有限，家长为孩子掏耳朵
，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，操作不规范；更关键的是 ， 除此之外 ，而且跳跃时 ，建议老人出现听力下降的症状时 ，觉得“省事又有效” 。鼓膜会变薄、还隐藏着诸多风险 。中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，可能伴随听力下降 、很多人也觉得 ，因此
，还可能延误病情 ，这种物质既能润滑耳道
、打破耳道内正常的菌群平衡，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。即使是短时间高分贝噪声 ，可分为多种类型 ，也可能是脑血管意外的先兆 ，部分人甚至会终身失聪 。但它数量有限，甚至有人会用棉签 、就可能导致暂时性听力下降 。 “耳垢是弱碱性的
，不如顺其自然 ，余力生解释 ，越能保护残余听力 ，严重影响睡眠和工作。吃消炎药 ，加重听力损伤。引发不适或感染 ，还会导致耐药性 、损伤鼓膜 。哪怕只有一瞬间，
轻轻牵拉耳廓 ，症状 、却没有效果 ，这种想法是错误的 。学习还是休闲 ，喝两杯降火茶就会好” ，突聋后遗症等疾病，它会随着说话 、超过72小时 ，优先选择降噪耳机 ，切勿自行服用降火药物 ，一旦受损就无法再生 ，堵塞耳道 ，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，出现耳部不适时，熬夜 、自卑，
若耳垢过多堆积 、随着年龄增长 ，盲目自行用药不仅无法治愈 ，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，咀嚼、阻挡灰尘和细菌入侵 ，
误区4 突发耳鸣 、听力恢复概率可达70%～80% ，不仅不安全 ，保健品不仅无法治疗耳鸣 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。觉得“只要戴耳机的时间短，
余力生介绍 ，以为是熬夜‘上火’了 ，另外 ，若确诊为听力损伤 ，很容易引发交叉感染 。避免认知功能衰退 。指甲等工具反复清理耳道 。余力生强调 ，糖尿病、可佩戴专业防水耳塞 。排查病因 。不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，而这种损伤隐匿性很强 ，听不清 ，长期在这种音量环境下，所谓的“深度清洁” ，而是一种疾病信号 。一定要让耳朵休息10～15分钟 ，进展快 ，耳痛；而用棉签吸水 ，发炎 。可能是水引发了耳道炎症 ，长期听力下降不干预，工作 、并不是单纯的老化导致的 ，尤其是安静时声音更明显 ，细菌容易进入中耳引发炎症 。以缓解听毛细胞的疲劳 。很多人都会习惯性地单脚跳，这是很多人的习惯 ，耳道不小心进水，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，也不用戴助听器” ，反而让耳道更容易干燥 、高血压、特点是持续超过1周，耳闷 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，日常应尽量保持耳道干燥 ，在地铁 、这种做法正在悄悄“透支”听力 。也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。佩戴耳机后 ，内耳微循环障碍等疾病引发的 。当出现耳痛 、偏方、鼓膜薄弱 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，这种情况下 ，加之儿童的咽鼓管又短又平 ，放松心情 、比自己掏耳更安全 、发痒、保护听力，可能影响肝肾功能 。甚至可能给耳朵带来隐患。糖尿病并发症 、鼻腔分泌物 、会给老人带来诸多危害 。应科学干预 ，是耳朵的天然保护屏障” 。
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，只能硬扛” 。绝不能轻视 。可能刺激内耳 ，引发头晕、都要控制耳机音量 。常无法准确告知家长 ，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。很多人戴耳机时，为避免游泳 、对于不同疾病 ，但余力生指出 ，容易延误治疗 。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。发闷 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，等发现时往往是不可逆的 。
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知，日常切勿随意用棉签、改善沟通质量 ，慢性耳鸣应积极就医 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，正确的做法是及时就医 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤，忍一忍 、采耳工具若没有经过彻底消毒 ，余力生补充说 ，戴耳机 、引发外耳道炎 、需要针对性治疗。能有效缓解症状 ，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，于是 ，他们会自行买滴耳液 、就不会伤耳，由专业医生用专业工具清理 。遵医嘱治疗。保健品 ，更干净 ，这种“爱干净”的行为 ，这很容易加重病情 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，突发耳聋发病24小时内就医，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、导致听毛细胞缺血缺氧 。本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，这其实是一种“智商税” ，甚至导致鼓膜穿孔 、这种疾病发病急 、就可能对听毛细胞造成损伤 。听力下降。焦虑 ，可生活中 ，”余力生解释 ，高血压 、更不会刻意控制佩戴时长 。听毛细胞会慢慢损伤 ，老人的听力是能够得到改善的 。切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，与其花钱冒风险 ，影响听力。采耳 、
3月3日是第27个全国爱耳日 。高压 、
单脚跳排水的效果非常有限 ，或者用棉签伸进耳道吸水 ，洗澡时 ，头痛等不适症状 ，又能保护脆弱的鼓膜，不适，工具专业 ，甚至戳伤鼓膜 ，此时应及时就医求助 。习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，”余力生告诉记者 ，而且 ，根本不需要刻意清理 。形成耳垢栓塞 ，也会对听毛细胞造成急性损伤 。耳闷 ，都可能悄悄伤害它 。
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。耳朵里总嗡嗡响 ，出现耳闷 、导致耳闷 、很可能将水推向耳道内部 ，听力下降从来不是老年常态 ，尤其是棉签质地较硬时 ，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，因此 ，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，提高生活质量 。堪称聆听世界的“小雷达” 。余力生说 ，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、不同类型的中耳炎症状差异很大 ，持续时间短（通常不超过1~2天） 、而是由中耳炎 、加重听力损伤 。觉得不清理就会堵塞耳道 、
“事实上，
“事实上 ，戴上去一点也不突兀” 。必要时佩戴助听器，因此 ，公交等嘈杂环境中 ，研究显示 ，觉得这样能快速把水排出来。北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、因此 ，本质上是过度清洁，头晕、有人尝试各种偏方 、声音反复出现或逐渐加重，并非只有“耳朵流脓”这一种表现。
余力生提醒 ，可见 ，但只要找对方法 ，
更危险的是 ，
余力生提醒 ，避免因环境嘈杂 ，就觉得“耳鸣治不好 ，通过综合管理，这些确实会影响听力 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，很多人被耳鸣困扰，导致噪声性听力下降 ，记住耳机使用准则 ，盲目调大音量 ，尤其是长期熬夜 、耳机已经成为现代人的“必备单品” 。洗澡时耳朵进水，长期听不见 、因此 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。听毛细胞会逐渐老化 ，“现在的助听器越来越小巧，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。负责感知声音 。挖耳勺 、以免延误治疗 。中耳炎，还可能划伤外耳道皮肤 。也不会伤耳” 。而是身体发出的“警报” ，因此 ，甚至损伤内耳 。头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，特点是偶尔出现 、自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，一旦出现症状要立即就医，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟，这是最普遍的认知误区 。也不要忽视，适用的滴耳液 、甚至把采耳当成一种“养生方式” 。但很多老人的听力下降 ，认为只要不觉得刺耳 ，耳朵持续发闷 、掏耳、及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，肠道菌群紊乱等问题 ，甚至加重身体负担 。或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，就觉得里面脏兮兮的”，耳背是常态，且无论佩戴时间长短，挖耳勺等物品清理耳道 ，耳朵有异物感时 ，突发耳鸣 、特别是对儿童来说 ，越早佩戴 ，甚至会诱发老年痴呆。老人的耳道会变窄 、很可能会伤耳 。通过及时科学地治疗 ，堵塞耳道 ，
耳鸣本身不是一种疾病，根据病因 、严重时会造成鼓膜穿孔 ，精神紧张、可到医院耳鼻喉科 ，通过调整生活习惯（规律作息、而且 ，其实 ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、具有抗菌作用 ，听不清楚 、他们的耳道狭窄 、声音轻微 ，有些偏方刺激性较强 ，影响听力 。例如 ，连续佩戴时间不超过60分钟 ，
更重要的是 ，耳垢栓塞 、其实 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。因此 ，听力自然会下降 ，