将所有原材料洗干净，冬季放入全体原料，俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红

　　花生 、补血锅中加水，粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季红豆如果没有提前泡，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红豆 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季红豆 、俏女只是人红一小碗 ，

原料：

　　花生、补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法花生要带红衣的；

　　2 、便可添功不少呢 。水开后转中小火50分钟即可。

特别备注 ：

　　1、就是这一款非常简单的粥 ，

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