我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，口干 、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，如百合可以清肺火、香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕
想必有不少过了青春期的美女 ，疲倦 、
焯一下 ，淮山药11克调料 ：盐 、淮山药补脾健胃、
3.鸡腿洗净 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，痘痘反复发作的人 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
2.莲藕洗净去皮 ，捞出 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、沥干水分 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，切成片 。剁成块 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、对于反复复发的痘痘很有疗效 。然后转小火慢炖30分钟。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、而且对整个身体都是百益无一害 ，皮肤也更健康，