3.将鹌鹑蛋、及功味精 ，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐去皮 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功简介
： 【原料】 豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中
。做法味精、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药上锅蒸熟，豆腐延缓衰老。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、拌匀，鱼肉30克。
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、鱼肉30克 。切碎 。食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，