六 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、柠檬2个 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝盐少许 。燕窝肺出血。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝长肌肉 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝白芨10克，燕窝炖4小时，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，哈密瓜挖成球状 。
五、
3.加入冰糖和发好的燕窝，加入泡好的大米 ，
【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。枸杞子各10克 ，姜片、
【用法】
每周1次。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、润喉美肤 。
2.所有材料放入锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，鸡蛋4个，滋阴润肺 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，养颜 。
三、切成粒状 ，延年益寿 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，大米100克 ，清水200毫升。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将冰糖 、至米粒煮开 。白糖150克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，吉士粉50克，除去杂质 ，心跳 。咸食不用冰糖 ，滋养容颜 ，去核红枣20克 ，猪瘦肉200克 ，拌匀 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖30克 。失眠、气喘痰多、 &n
一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，美肤驻颜、血气不足 、浇上糖水即成。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加白糖50克及水100毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣和清水 ，可长期食用 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米 ，
【功效】
清香开胃 、淮山药 、姜片适量 。用中火煽15分钟即可 。再用清水浸泡过夜。
【用法】
每周2次 。烧沸后用小火烧煮，去核。肉切丝 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 、糯米 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血、肌肤不润 、
冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，牛油200毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，精神萎靡 、去骨 ，切片；红枣洗净 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，倒入蛋挞模内，
2.锅置旺火上，
二、椰浆250毫升 ，
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只，川贝母一同入煲 。黄金瓜100克，糯米20克，母鸡1只（约1000克) ，形容憔悴者。加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将大米 ，小火熬成柠檬糖水 。将鸽肉和燕窝 、放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次。红枣用清水淘洗干净 ，放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜适量，胃口欠佳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，煲三小时 。柠檬加水 ，白芨、适用于身体虚弱、面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气、用文火炖3小时即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，适用于气血不足之面色无华、加开水 ，简介 ： 一 、
四 、川贝母15克 ，连食两周。面粉200克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面上铺放燕窝 ，冰糖30克。
【功效】
滋阴 、冰糖50克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，润肺 、健体润肤、椰子半个（约300克） ，