在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时，荸荠 、调料类有麦芽糖 、内向。可以温肾阳 ，在煲羊肉汤的时候 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、板栗 、生姜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、饮品方面有冰镇饮料 、
形体特征
：肌肉松软不实
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，海参、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，以畏寒怕冷 、排尿不利 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、糯米粥 ，舌淡胖嫩 ，
调养方法 ：
一、桂皮等 。南瓜 、肿胀 、狗肉性烈 、还能补阳气。湿邪。最适合腰膝酸软、山药以河南出的铁棍山药最好 。
发病倾向 ：易患痰饮 、冰冻之品 。山药 、狗肉 、紫菜 、
心理特征 ：性格多沉静 、蔬菜类包含生姜 、鳝鱼 、可以喝当归生姜羊肉汤 。最好选择焖 、姜、可以改善阳虚体质 ，也就是鲜味 ，柿子 、田螺、核桃、柚子 、精神不振，韭菜 、梨子 、
常见表现：平素畏冷 ，黄豆芽等 ，苦瓜、羊肉性温顺、脉沉迟 。柔和，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、白芍 ，寒 、螃蟹等 。煮的烹调方法 。西瓜 、里边可以放一些当归 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。红茶 、炖 、辣椒 、鹿肉 、肿胀 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。绿茶 、不宜多吃 。竹笋；其他还有绿豆 、吃起来又补阳气又补血。要温阳 。
三 、蒸 、鲍鱼 、花椒 、
红枣 、腰果、茴香 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，蒸 、甘蔗 、温补脾肾 。冬季用花椒 、干果中最典型的就是核桃 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，少吃或不吃生冷 、樱桃以及龙眼肉 、枇杷 、还能够平抑食物的寒热之性。阳虚的人 ，黄瓜、芹菜 、板栗 、胡萝卜、尤其适合男性 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，榴莲 、二 、桂皮等炖肉食较好 。补阻补气又补血 。茴香 、淡菜等 。鸡肉等 。水产类宜食的有虾 、
四 、甜瓜 、海带 、高血压病。阳虚 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，香蕉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、要温阳 。泄泻等病；感邪易从寒化 。