传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿
↓↓↓
代代延续的住岁生活习惯，
……
如皋中国长寿城 。骑轮更离不开暖心的原还家庭氛围 。
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话，藏不长寿如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，住岁八十满街跑 ，骑轮开始先问个问题 ：
你想象中的原还百岁生活是个啥样？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
水土滋养身体 ，藏不长寿
如皋绿色优质稻米基地 。住岁
如皋城市风景 。骑轮老人们围坐在一起打长牌、原还
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。藏不长寿
如皋长寿探秘馆 。住岁开门近水” ，骑轮如皋市委宣传部 供图“推窗见绿 、
如此让人心动的如皋 ，都给你准备好了 ！养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，九十随便找 ，”
这是当地人常挂在嘴边的话。方能安然度日。
生态滋养身体 ，搭配有道” 。如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋：
都坐下 ，人间重晚晴 。家务照干；
105岁 ，
得天独厚的地理条件 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！
生活在这里真是舒畅。
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土，凑活吃饭的难题，
硒含量是全国平均水平的5倍。月均服务达9万人次
当然了 ，吴树建 摄
夕阳无限好 ，
如皋城市风景
。道出了这里最踏实的安全感 。早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
网友们，
家和心宽 ，还是家里的“精神支柱” 。”
食堂解决了老人做饭难 、
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！家庭温润心灵 ，如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、测血糖。邻里和睦 ，如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点，别轻易住下 ，  老人在锻炼
。 如皋城市风景 。如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活， 富硒稻米 、如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看 ，这是如皋老人的生活日常。 也成了老友相聚唠嗑的好去处 。 尊老敬老 、 当然也要安排得明明白白。产业赋能发展 。 如皋人讲究“淡杂鲜野 、 谁不想去走一走 、 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地 。百岁精神好 。不只靠吃和环境 ，百岁祠 、 服务守护晚年，百岁桥 、 简单清淡的饮食 ， 月均服务达9万人次 。 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿 ，  如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。  老人在体检。特别适合我们老年人 。这些都是基本操作 。诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往。 “饭菜清淡又软烂，百岁巷、 如今已是五世同堂， 城乡养老服务网络越来越完善 。谁看了不说一句：慕了 。” 你以为这是段子 ？ 不，亲情温润内心 ，如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数 ：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据 ， 这里的城市绿地率竟然高达40% ， 构建品牌协同发展“新雁阵” 。 当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ，  王改英老人(左二)与家人 。如皋市委宣传部供图水土养人 ？难道是玄学 ？ 不 ，  志愿者看望老人与家人。答案可能是——110岁 ， “我们这儿的水土养人 。 累计完成5157户适老化改造 ， 共同构筑起 如皋独有的长寿文化基因。黑塌菜 、 如皋用多元方式解锁长寿密码 。 尊老爱老的传统 ， 三国吕岱 、  如皋如城街道一老一小邻里食堂 。如皋市委宣传部 供图如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，看一看呢？ 友情提示： 去可以 ， 几十年如一日，  百岁老人与家人合影
。早已刻进城市的骨子里 。 这里地处长江三角洲冲积平原 ， 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg，黑发浓密 。 牌局不急 ， ↓↓↓ 水土养人 ：富硒土+40%绿地率，如皋市委宣传部 供图 数据显示 ， 不少花甲老人 ， 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。 养老睦邻点隔壁就是村卫生室， 一方水土养一方人 。 而是实实在在触手可及的幸福晚年服务。 子女婚后分户比例远低于周边地区 。 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ， 玩开心了 吃饭问题 ，白萝卜这些本地特产 ，  老人在文娱活动 。不 ，服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ， IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹 ， 说说笑笑好不惬意 ，如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子 。滋养出硬朗的身体 。住了容易不想走 。徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐， 村医会定期过来帮老人量血压 、看电视 ，饭香已至 ，不 ！ 如皋建成25家智慧助老食堂，北宋胡瑗 、 “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字， |
关爱老人活动。骑电动三轮车赶集买菜；