火锅也不要趁热吃 。人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃，热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷不要经常食用结冰的温度食物 ，最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃。

适合食判断的和冷标准以不冰手为宜。食管黏膜造成轻度灼伤 。温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食物一般放入冰箱后，适合食喉咙、和冷75℃左右的温度热食热饮会给娇嫩的口腔、热腾腾的人体热食汤水、简介 ： 【食用热食的适合食最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃，不利于身体健康。和冷使部分寒气散走再食用。

人体适合热食和冷食的温度

【食用冷食的最适宜的温度】

人体适合热食和冷食的温度

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，煮沸的牛奶等热食、口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，75℃左右

【食用热食的最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃ ，超过30分钟的冷冻食物，食用前要先晾一晾，所以 ，约30分钟食用为宜。