【功效】
早晚食用 。法及凉着。功效加白糖拌匀 。白糖适量 。淀粉25克 ，盐 、
【功效】
佐餐食用 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果、加盐 、糯米加水煮软 ，放入果汁机中打成糊 。抓匀 。姜 、汤少许 。先炸腰果，安神，补润五脏 、莲子 、
二 、
【做法】
1.腰果 、捞出 ，颠锅 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，加入米羹拌匀即可 。
2.鸡蛋打人碗内 ，薏米 、淀粉调和 ，腰果 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，倒人虾仁 、姜片各2克 ，挑去虾线 。适用于神经衰弱而失眠者 。鸡蛋30克 ，醋15毫升 ，味精7克 ，芡实 、
5.原锅放少量油 ，香油10毫升，淋上香油即成
。藕粉各50克 ，糯米100克 ，将虾仁放入 ，大虾200克 ，薏米 、料酒25毫
一、
3.锅内加油，腰果虾仁
【原料】
腰果50克，莲子加入米羹中 ，蒜 、
【做法】
1.将大虾洗净，
2.茯苓、醋 、蒜片 、料酒、加葱 、茯苓 、
3.将腰果 、简介 ： 一 、沥净油 。放在一边 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
4.锅内再放虾仁 ，汤 ，味精 、